Jardueren azalpena
ZIKLO INDOOR
Pinoi finko eta inertziako gurpildun txirringa estatiko baten gainean garatzen den jarduera da, ibilbide" ezberdinak egiten dira eta musikak partaideen erritmoen aldaketak interpretatzen laguntzen duelarik.Musikak pedalekoaren erregulartasuna kontrolatzen laguntzen du, eta entrenamenduaren trinkotasuna definitzeko gaitasuna hobetzen du.
URETAKO HIIT
Intentsitateko kardiobaskularrak eta indarrezko ariketen bidez modu dinamikoan oso eraginkorra den Intentsitate altuko uretako entrenemendua. Gaitasun fisiko ertaina edo altua duten pertsonei zuzendua.
Ikastaroak
Ikastaroak